LV 
RU 
EN 
Biešu zupa ar kūpinātu gaļu
Kad prasās, ko gardu un sildošu, iesaku šo biešu zupu. Nu, nereāli garda!
Pavisam vienkāršs un ļoti gards deserts, kas iepriecinās ne tikai svētku reizē.
Mango nomizo, sagriež gabaliņos, savāra un sablendē-atdzesē.
Kulinārijas biezpienam pievieno jogurtu, saldinātāju un saputo.
Gatavo griljāžu - auzu pārslas apcep ar medu. Atdzesē.
Kārto traukā desertu - krēma kārtu, mango, griljāžu, sagrieztas zemenes. Visu atkārto. Es vēl pa virsu uzbēru pistācijas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 900
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad prasās, ko gardu un sildošu, iesaku šo biešu zupu. Nu, nereāli garda!
Super gardas pilngraudu maizītes! Tiem, kam nepatīk mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Esmu atradusi mīklu tartēm, kas man ir ļoti iepatikusies. Tā kā mājās atlikumos ir vēl ķimeņu siers, atradu lielisku veidu, kā to “utilizēt” sāļajā tartē.
Skatiet tās kopējo uzturvērtību: to visu var apēst vienā dienā un būs uzņemtas (vidējam sievietes svaram tievēšanai atbilstošas) tikai 1400 kcal, kā arī visas nepieciešamās uzturvielas .
