LV 
RU 
EN 
Keksi ar žāvētiem augļiem
Gardums bez cukura un taukvielām!
Kad prasās, ko gardu un sildošu, iesaku šo biešu zupu. Nu, nereāli garda!
Liek vārīties katlu ar ūdeni.
Pa to laiku sagatavo visus dārzeņus: sarīvē burkānus un abu veidu bietes un sasmalcina čilli.
Sagriež kubiciņos kāli. Sīpolu sasmalcina un kopā ar sasmalcinātu ķiploku apcep pannā ar 5 g eļļas .
Sagriež gaļu un zaļumus.
Katlā vispirms liek kāli, svaigo sarīvēto bieti un burkānus.
Vāra, līdz dārzeņi ir pusmīksti, pievieno sarīvētas vārītas bietes, čilli un gaļu.
Vāra gatavu, beigās pievieno zaļumus.
Pasniedz ar karoti dabīgā jogurta.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3100
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardums bez cukura un taukvielām!
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Laiks atkal kādai gardai un veselīgai picai!
Arvien biežāk nākas sastapties ar cilvēkiem, kuri uzturā nevar (vai nevēlas) lietot olas un piena produktus. Cenšos strādāt arī šajā virzienā.
