LV 
RU 
EN 
Asais vistas karijs ar rīsu nūdelēm
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Omlete un tortilja ar spinātiem – gardi un sātīgi!
Sablendē olas ar spinātiem, sāli un pipariem.
Olu maisījumu lej uz pannas, kas iesmērēta ar eļļu. Pa virsu liek tortilju.
Cep vidējā temperatūrā, kamēr omletei uz pannas var aprgiezt ar platu lāpstiņu.
Apgriež omleti pa virsu uzkaisa sarīvētu sieru, kas sajaukts ar vistas gaļu un lociņiem. Uzliek pannai vāku un cep, līdz izkūst siers.
Pārloka tortiljas omleti uz pusēm un nedaudz piespiež.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 352
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Vai vistas fileja jums šķiet vienmuļa un garlaicīga? Šoreiz mazliet savādāk kā ierasti gatavota, tā ienesa atkal jaunas vēsmas mūsu ēdienkartē. Ļoti gardi, iesaku!
Viegli, gardi un sātīgi. Izmēģini un tu tās gatavosi atkal un atkal. Tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
Sagribējās kaut ko savādāku. Mazliet neierasti, bet ļoti gardi.
