LV 
RU 
EN 
Omlete ar foreli un spinātiem
Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliska uzkoda, ja jādodas ceļā!
Olas sablendē ar kefīru. Cukini sarīvē.
Iemaisa miltus. Masai pievieno sarīvētu sieru un zaļumus un samaisa.
Liek mīklu ar karoti uzkarsētā vafeļu pannā un cep vafeles gatavas. Vai arī cep parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 659
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Tik gardas vafeles sen nebiju baudījusi! Un pievērsiet uzmanību to uzturvērtībai – tā ir vienkārši lieliska!
Izmantoju to, ko atradu ledusskapī un rezultātā tapa ļooti gardas pusdienas.
Pastinaku biezenis ir ļoti gards un maigs pēc garšas. Es to apvienoju ar ziedkāpostu un izdevās nu, ļoti, ļoti gardi. Pasniedzu kopā ar pangasijas filejas kotletēm.
