LV 
RU 
EN 
Vistas fileja ar dārzeņiem un pērļu grūbām
Šoreiz vistas un dārzeņu sautējums ar gardajām pērļu grūbām.
Šajā burvīgajā tartē ir tikai 144 kcal/100 g!
Olu sakuļ ar kulinārijas biezpienu, pievieno izkausētu sviestu, un miltus.
Samīca mīklu (tā, lai nedaudz līp pie rokām) un ieliek uz 20 minūtēm ledusskapī.
Izņem un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”. Tartes apakšā liek sagrieztus persikus. Es daļu no tiem liku virsū virs pildījuma, bet var visus sagriezt uz sabērt tartes apakšā.
Olu sablendē ar pienu, biezpienu, saldinātāju, kukurūzas cieti un vaniļu un pārlej pāri persikiem. Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 860
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šoreiz vistas un dārzeņu sautējums ar gardajām pērļu grūbām.
Vienkārši, gardi un veselīgi.
Gardās brīvdienu brokastis!
Ik pa laikam man uznāk “bezgaļas” periodi. Un tieši šodien tirgū pretim man raugās smuki, zaļie kāpostiņi.
