LV 
RU 
EN 
Cepeškrāsnī cepti dārzeņi
Viens no maniem top ēdieniem ir cepeškrāsnī cepti dārzeņi. Nu, ļoooti gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Super gards, viegli pagatavojams un veselīgs deserts!
Katliņā liek ogas ar 50 g ūdeni, saldinātāju un uzvāra. Pievieno kukurūzas cieti, maisot karsē, līdz masa sabiezē, uzsit “pirmo burbuli”.
Sacep auzu pārslas ar medu. (es izmantoju bezkcal pūšamo eļļu ). Var cepot pielikt 10 g sviesta, bet kcal tad gan būs nedaudz vairāk.
Sajauc baltā krēma sastāvdaļas.
Liek deserta trauciņā/glāzē: 1/4 no baltā krēma, 1/4 ogu dzēma, 1/4 griljāžas. Atkārto divās kārtās.
To pašu atkārto ar otro porciju.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 705
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viens no maniem top ēdieniem ir cepeškrāsnī cepti dārzeņi. Nu, ļoooti gardi!
Mazliet laika, tikai 4 sastāvdaļas un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.
Vai esiet dzirdējuši mītu, ka tievējot nedrīkst ēst kartupeļus? Droši vien esiet…Un arī picas nedrīkst… Un, ja Kartupeļu pica? Bet es saku “Jā”, kartupeļu picai būt! un ar lielisku uzturvērtību.
Vasarā jau vienmēr mājās atrodas kādi augļi, ogas … Ko tikai no tiem nevar pagatavot!
