fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Dateļu biskvīta torte ar vaniļas krēmu un kazeņu želeju

Lai pagatavotu ko gardu nav pat īpašs iemesls vajadzīgs, bet varbūt, ka tas ir kā ģenerālmēģinājums - ja ievajadzēsies kādam patiešām nozīmīgam datumam? Un ar ļoti draudzīgu uzturvērtību!

Dateļu biskvīta torte ar vaniļas krēmu un kazeņu želeju
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītam
 2 Mazas olas (vai 1 liela)
 120 g Banāns
 80 g Dateles
 60 g Pilngraudu kviešu milti
 50 g Dabīgais jogurts
 20 g Sviests (vai kokoseļļa)
 1 tējkarote Soda
Sastāvdaļas Krēmam
 1 Ola
 1 l Piens 2%
 150 g Zemenes
 95 g Kukurūzas ciete
 1 ēd.k. Citronu sula
 Saldintājs, vanilīns
Sastāvdaļas Želejai
 150 g Kazenes
 50 g Ūdens
 6 g Želatīns
 Saldinātājs pēc izvēles
Gatavo Biskvītus
1

Žāvētās dateles aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm.

2

Olu baltumus atdala no olu dzeltenumiem.

3

Olu dzeltenumus sablendē ar banānu un kokoseļļu.

4

Jogurtam pievieno sodu un atstāj “iedarboties”.

5

Olu-banānu masai pievieno jogurtu ar sodu, miltus. Pievieno nokāstas dateles un visu sablendē. Noliek malā, uz minūtēm 10, lai mīkla “nobriest”.

6

Olu baltumus saputo stingrās putās un uzmanīgi iejauc kopējā masā.

7

Mīklu lej veidnē un liek cepties ~50-60 minūtes 165-170 grādos. Vai sadala 2 daļās un cep atsevišķi katru biskvītu

8

Gatavu biskvītu izņem, nedaudz atdzesē un pārgriež uz pusēm.

Gatavo krēmu
9

Katliņā lej pienu, pievieno olu, cieti, saldinātāju, citronu sulu un kukurūzas cieti.

10

Visu maisa/kuļ bez apstājas (neļaujot piedegt pienam) ar putojamo konditorejas “slotiņu”, kamēr masa sabiezē. Noliek malā atdzist.

Gatavo Torti
11

Uz nogrieztās ripas pamatnes pa virsu klāj visu krēmu. Pa vidu iespiež zemenes un kazenes.

12

Liek virsū 2 ripu un piespiež. Torti liek ledusskapī lai “gatavojas”.

Gatavo Želeju
13

Kazenes liek katliņā, pievieno 50g ūdens, saldinātāju, nedaudz pavāra, sablendē un noliek malā atdzist.

14

Želatīnam pievieno nedaudz aukstu ūdeni, samaisa un noliek uzbriest.

15

Izkausē želatīnu mikroviļņu krāsnī (~10 sekundes).

16

Pievieno atdzisušajām kazenēm. Maisa un dzesē kazeņu masu, kamēr tā sāks pamazām biezēt.

17

Tā kā cepamā forma bija jau pilna, es izveidoju no cepamā papīra formas “paaugstinājumu” un apliku pa formas iekšpusi apkārt tortei.

18

Lej kazeņu želeju tortei pa virsu, izlīdzina un liek ledusskapī sastingt.

19

Dekorē pēc patikas.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1946

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 201.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 29.2g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.8g16%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.