RU 
LV 
EN 
Густой суп с копченым лососем, зеленым горошком и морковью
Очаровательный цвет, очаровательный густой вкус и отличное чувство сытости при минимуме калорий!
Очень вкусный, простой в приготовлении и полезный десерт!
Положить ягоды в кастрюлю с 50 г воды, подсластить и вскипятить. Добавить кукурузный крахмал, помешивая, нагревая до загустения массыи до появления «первого пузыря».
Поджарить овсянку с медом (я пользуюсь спреем без калорийного масла). Можно использовать 10 г сливочного масла, но тогда калорий будет немного больше.
Смешать ингредиенты белого крема.
В десертную посуду/стакан положить: 1/4 часть белого крема, 1/4 часть ягодного джема, 1/4 часть гриля. Повторить в два раунда.
Повторите со второй порцией.
Размер порции 705
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Очаровательный цвет, очаровательный густой вкус и отличное чувство сытости при минимуме калорий!
Такой вкусный обед и ужин можно приготовить за 30 минут.
Попробовать булочки? А почему бы не? 🙂 Пожалуйста, ешьте также полезные булочки с абрикосами.
