Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Gardie gaļas salāti

Man ir daudz un dažādas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.

Gardie gaļas salāti
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 Olas
 400 g Kūpināta vistas krūtiņa/vai gaļa (ideālā variantā, protams, tvaicēta vistas fileja)
 350 g Marinēti gurķi
 280 g Konservēti zaļie zirnīši
 220 g Burkāns
 180 g Sīpols
 100 g Dilles, pētersīļi
 350 g Majonēze "Helmanns Lighter"
 50 g Mārrutki
 25 g Sinepes
 Sāls, pipari.
Pagatavošana
1

Izvāra olas un burkānus.

2

Olas sarīvē, sagriež visas pārējās sastāvdaļas, pievieno garšvielas. Sajauc salātus ar majonēzi .

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1467

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 391
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 17.5g27%
Ogļhidrāti 26.8g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 31.7g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 4. jūlijā pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes