Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Latviešu valodaРусскийEnglish

Gardie gaļas salāti

Man ir daudz un dažādas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.

Gardie gaļas salāti
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 4 Olas
 400 g Kūpināta vistas krūtiņa/vai gaļa (ideālā variantā, protams, tvaicēta vistas fileja)
 350 g Marinēti gurķi
 280 g Konservēti zaļie zirnīši
 220 g Burkāns
 180 g Sīpols
 100 g Dilles, pētersīļi
 350 g Majonēze "Helmanns Lighter"
 50 g Mārrutki
 25 g Sinepes
 Sāls, pipari.
Pagatavošana
1

Izvāra olas un burkānus.

2

Olas sarīvē, sagriež visas pārējās sastāvdaļas, pievieno garšvielas. Sajauc salātus ar majonēzi .

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 1467

Porciju skaits - 3


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 391
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 17.5g27%
Ogļhidrāti (OH) 26.8g9%
Olbaltumvielas (OB) 31.7g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Torte Latvijai

Torte “Latvijai”

Ne tikai savi svētki, bet arī mūsu mīļās Latvijas atdzimšanas gadadiena! Un jāsvin ar fantastiski gardu ķiršu tortīti

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes