Name: Gardie gaļas salāti
Yield: 3
Cuisine: Latvija
Ingredients: 4 Olas 400 g Kūpināta vistas krūtiņa/vai gaļa (ideālā variantā, protams, tvaicēta vistas fileja) 350 g Marinēti gurķi 280 g Konservēti zaļie zirnīši 220 g Burkāns; 180 g Sīpols 100 g Dilles, pētersīļi 350 g Majonēze "Helmanns Lighter" 50 g Mārrutki 25 g Sinepes Sāls, pipari.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 1467

Porciju skaits - 3

1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 391

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 17.5g27%
Ogļhidrāti (OH) 26.8g9%
Olbaltumvielas (OB) 31.7g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.