LV 
RU 
EN 
Ķirbja sautējums ar kūpinātu vistas krūtiņu un pērļu grūbām
Ķirbju laiks pilnā sparā. Un mūsmājās tie cieņā. Gan saldajos, gan sāļajos ēdienos.
Viegla, un ļoti garda vistas gaļas zupiņa. Garšai izmantoju marinētus un kūpinātus vistas girosus.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas. Ūdeni uzvāra.
Sagriež mazos kubiciņos kāli, burkānus un seleriju sarīvē – un liek katlā pirmos.
Sagriež papriku, sadala rozetēs ziedkāpostu, brokoli.
Sagriež sīpolu un ķiploku un apcep 10 g eļļas.
Katlā pievieno pārējos dārzeņus un apceptos sīpolus ar ķiplokiem.
Sagriež kūpināto vistas gaļu un pievieno pie dārzeņiem. Vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3750
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbju laiks pilnā sparā. Un mūsmājās tie cieņā. Gan saldajos, gan sāļajos ēdienos.
Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis. Vai launags vai vakariņas.
Kādam foršam puikam šodien dzimšanas diena un pēc viņa tēta lūguma tapa šī medus tortīte!
Pankūku torte bez miltiem un varenbagāta ar olbaltumvielām.
