LV 
RU 
EN 
Konfektes ar musli un banānu (ar proteīnu)
Lutinām sevi ar veselīgajām končiņām!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Viegla, un ļoti garda vistas gaļas zupiņa. Garšai izmantoju marinētus un kūpinātus vistas girosus.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas. Ūdeni uzvāra.
Sagriež mazos kubiciņos kāli, burkānus un seleriju sarīvē – un liek katlā pirmos.
Sagriež papriku, sadala rozetēs ziedkāpostu, brokoli.
Sagriež sīpolu un ķiploku un apcep 10 g eļļas.
Katlā pievieno pārējos dārzeņus un apceptos sīpolus ar ķiplokiem.
Sagriež kūpināto vistas gaļu un pievieno pie dārzeņiem. Vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3750
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lutinām sevi ar veselīgajām končiņām!
Tikai dažas sastāvdaļas un šajā gadījumā nav vajadzīga arī cepeškrāsns. Konstatēju, ka ledusskapī palikušais piens sarūdzis rūgušpienā – nemest taču laukā produktus? Tad nu radās šie plācenīši.
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
Vistas fileja esot sausa un negaršīga… Nu, nē, mīļie – pagaršojiet šo kariju – super gards un ļoti ātri pazūd no šķīvjiem!
