LV 
RU 
EN 
Vistas gaļas galerts
Pēc kādas projektu dalībnieces vēlmes pagatavoju veselīgo vistas gaļas galertu. Un, ir gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vai arī jums garšo karijs? Man ļoti! Vēl viena vienkārši pagatavojama un garda recepte.
Vistas fileju iemarinē adžikā un sinepēs. Es to daru iepriekšējā vakarā, bet var arī kādu 1 stundu pirms gatavošanas.
Sagriež fileju mazos gabaliņos un liek pannā. Nedaudz apcep un pievieno sagrieztu gabaliņos kāli, saldētos dārzeņus, sīpolu un ķiplokus.
Kamēr fileja cepas, sagriež papriku, tomātus, nolej lieko šķidrumu no turku zirņiem.
Nedaudz vēlāk pievieno papriku, turku zirņus, visas garšvielas un sāli pēc garšas.
Nedaudz visu sautē, tad pievieno karriju, kokosriekstu pienu un spinātus. Sautē gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1700
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pēc kādas projektu dalībnieces vēlmes pagatavoju veselīgo vistas gaļas galertu. Un, ir gardi!
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu – pamēģiniet, piemēram, šo karriju.:)
Kaut kas viegls un tajā pašā laikā sātīgs. Veselīgi un ļoti gardi salāti, kurus var ēst gan pusdienās, gan vakariņās, nebaidoties no liekā svara.
Gribas kaut ko saldu, veselīgu un gardu? Pamēģini šo -:)
