LV 
RU 
EN 
Cukini uzkoda ar sieru un biezpienu
Brīvdienās, ja līst lietus, vai vienkārši negribas nekur doties – rīkojam filmu vakaru. Un šādam vakaram pagatavoju lielisku uzkodu.
Kā parasti – viss vienkāršais ir ģeniāls.
Olas sakuļ ar karoti ūdens un ātri sacep olu kultenī. Atdzesē. Olas var arī izvārīt un sarīvēt.
Tomātu smalki sagriež,
Avokado samīca ar citronu sulu, pievieno pēc vajadzības sāli un sajauc ar omleti (vai sarīvētu olu).
Liek uz maizītēm, galetēm vai tortiljas un bauda gardas brokastis.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 330
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienās, ja līst lietus, vai vienkārši negribas nekur doties – rīkojam filmu vakaru. Un šādam vakaram pagatavoju lielisku uzkodu.
Viegla, un ļoti, ļoti garda zupiņa ar vistas gaļu.
Hurmas laiks turpinās. Tās ir gardas arī tāpat vien, bet no tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu.
Šis ir viens no tiem gardumiem, kuru es varētu cept un ēst katru dienu!
