LV 
RU 
EN 
Kuskusa, ķirbja biezputra ar hurmu
Ķirbis, kuskuss un hurma? Un kāpēc gan ne – ļoti gardi.
Cukini ir lieliski dārzeņi. Tie ir lieliski gan otrajiem ēdieniem, gan arī saldajiem.
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli un noliek malā lai atsulojas.
Olām pievieno kefīru un sakuļ.
Pievieno sagrieztu vistas gaļu, sarīvētu sieru, miltus, sāli, piparus, garšvielas, ķiplokus, cepamo pulveri.
Pievieno nospiestu no liekās sulas, cukini. Visu samaisa un liek masu silikona formā.
Liek cepeškrāsnī 175 °C grādos un cep ~45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1100
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbis, kuskuss un hurma? Un kāpēc gan ne – ļoti gardi.
Cik vienkārša un ātri pagatavojama, tikpat garšīga ir šī maltīte!
Smēriņš labi noder ēdienkartes dažādošanai. Piemēram, ar tortilju vai tostermaizēm.
Sākas hurmu sezona!
