LV 
RU 
EN 
Kārtainie salāti ar avokado lasi un gurķi
Mazliet neparasti salāti, bet ļoti, ļoti gardi un arī ļoti sātīgi.
Mūsmājās atkal pica. Nu, ko, lai dara – garšo mums tās. Daudz un dažādas. Bet protams, veselīgas.
Traukā liek 200 g miltu maisījumu. Pievieno 110 g ūdens, kuram pievienota 20 g elļa. Samīca mīklu un atstāj uz ~20 minūtem.
Mīklu liek uz paplāts un izrullē plānā kārtiņā.
Sagriež vistas fileju, tomātu un sīpolu.
Sarīvē sieru un sadala mazos gabaliņos sieru Dor blue.
Picas pamatni pārsmērē ar adžiku.
Pa virsu kārto vistas fileju, tomātu, sīpolu un cep cepeškrāsnī ~175-180 °C grādos uz ~25-30 minūtēm, gandrīz gatavu.
Izņem picu no cepškrans, pa virsu kārto abus sierus un liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~10 minūtēm, lai izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 517
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet neparasti salāti, bet ļoti, ļoti gardi un arī ļoti sātīgi.
Garda, ar kraukšķīgu garoziņu un veselīgi garda pilngraudu auzu un sēklu maizīte. Vienkārši un ātri pagatavojama.
Un atkal jau pankūciņas. Un šoreiz bez glutēna un arī bez laktozes.
Lielisks, aromātisks plūmju pīrāgs ar tikpat lielisku uzturvērtību!
