LV 
RU 
EN 
Biezpiena vafeles ar mellenēm
Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas vafeles.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ja garšo zemenes - tad šī torte ir tieši Jums.
Olu dzeltenumus atdala no olu baltumiem.
Olu dzeltenumiem pievieno pienu, kakao, miltus, cepamo pulveri, saldinātāju un sajauc visu viendabīgā masā.
Olu baltumus sakuļ stingrās putās. Kakao – olu masai pievieno saputotos olu baltumus un iemaisa tos neļaujot piekļūt gaisam.
Masu lej uz cepamās paplāts izmantojot cepamo papīru, silikona vai teflona paklājiņu.
Liek cepeškrāsnī un cep ~15 minūtes 180 grādos.
Izslēdz plīti un atstāj vēl 5 minūtes. Izņem, atdzesē un sagriež četrās daļās.
Sablendē biezpiena krēmu, biezpienu, banānu un saldinātāju.
Zemenes vai, nu smalki sagriež vai nedaudz sablendē.
Uz biskvīta plāksnes smērē biezpiena krēmu, pa virsu uzklāj sablendētās zemenes.
Tā atkārto ar visām plāksnēm.
Pēdējo kārtu pārsmērē ar biezpiena krēmu. Virsmu dekorē ar zemenēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1440
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas vafeles.
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.
