LV 
RU 
EN 
Salāti ar kūpinātu sviesta zivi
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Gardi un sātīgi: pildīta cukini pankūka ar vistas gaļu un sieru.
Sarīvē cukini.
Pievieno olas, miltus, sāli, piparus, garšvielas, ķiplociņu, cepamo pulveri.
Ar kausiņu liek mīklu pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu,
Izlīdzina un cep ļoti zemā temperatūrā zem vāka.
Kad apakša “aprāvusies”- uz pankūkas vienas puses liek 1/3 no pildījuma (sarīvēts siers sajaukts ar sagrieztu vistas fileju).
Pārloka pankūku uz pusēm un ļauj vēl minūtes 3-5 pacepties zem vāka.
To pašu atkārto vēl 2 reizes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 970
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
Cik vienkārša un ātri pagatavojama, tikpat garšīga ir šī maltīte!
Tik gardu omleti sen nebiju baudījusi.
Jau labu laiku domāju par “Cielaviņu”. Šoreiz bez cukura. Un paskatiet tās uzturvielu attiecības. Olbaltumvielu vairāk kā ogļhidrātu. Esiet redzējuši torti ar tādu uzturvērtību? 🙂
