LV 
RU 
EN 
Salāti ar kūpinātu vistas fileju, olām un dārzeņiem
Dažreiz, nākas izlīdzēties ar to, kas atrodams mājās, ledusskapī. Un rezultāts var būt pārsteidzoši labs un supergards!
Gardi un sātīgi: pildīta cukini pankūka ar vistas gaļu un sieru.
Sarīvē cukini.
Pievieno olas, miltus, sāli, piparus, garšvielas, ķiplociņu, cepamo pulveri.
Ar kausiņu liek mīklu pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu,
Izlīdzina un cep ļoti zemā temperatūrā zem vāka.
Kad apakša “aprāvusies”- uz pankūkas vienas puses liek 1/3 no pildījuma (sarīvēts siers sajaukts ar sagrieztu vistas fileju).
Pārloka pankūku uz pusēm un ļauj vēl minūtes 3-5 pacepties zem vāka.
To pašu atkārto vēl 2 reizes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 970
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dažreiz, nākas izlīdzēties ar to, kas atrodams mājās, ledusskapī. Un rezultāts var būt pārsteidzoši labs un supergards!
Laba ideja brokastīm.
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
Laiks atkal našķoties. Manās mājās tie ātri pazuda…
