LV 
RU 
EN 
Šokolādes cepumi ar pildījumu (bez olām)
Sagribējās “cepumiņu” ar pildījumu. Viens divi un – gatavs!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Laiks atkal našķoties. Manās mājās tie ātri pazuda…
Dateles aplej ar ūdeni.
Mango nomizo, sagriež mazākos gabaliņos, pievieno ūdeni, saldinātāju, savāra mīkstu un sablendē. Noliek atdzist.
Auzu pārslas sablendē smalkāk.
Auzu pārslām pievieno 30g no savārītā biezeņa un dateles (pirms tam nolej ūdeni) un visu sablendē lipīgā masā.
Mīklu sadala vienādi pa kēksu formiņām (man sanāca 6 pa 47g) un veido groziņus. Var nedaudz samitrināt rokas (pavisam nedaudz), lai vieglāk veidotu formu.
Liek cepeškrāsnī cepties ~15-20 minūtes. Izņem, atdzesē.
Uzbriedina želatīnu aukstā ūdenī. Pēc tam, karstā ūdenī izšķīdina un pievieno mango masai.
Groziņos apakšā var ielikt kādas ogas (man pa avenei). Mango masu pilda groziņos un liek ledusskapī sastingt.
Gatavā produkta svars 875
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sagribējās “cepumiņu” ar pildījumu. Viens divi un – gatavs!
Laikā, kad saulīte sāk sildīt arvien vairāk gribas piedomāt arī pie tā, kā izskatīsimies pludmalē. Tādēļ, arvien vairāk piedomāsim arī pie tā, ko liekam mutē. Bet ēdot šādu desertu par to noteikti nevajag uztraukties -:) Ēdam un tievējam!
Ļoti gribējās pagatavot kaut ko skaistu un krāsainu uz manu trešo veselīga un aktīva dzīvesveida nometni “Nomet lieko”.
Šoreiz atkāpjos no saviem uztura principiem, jo tie, kas šo torti ēdīs kalorijas neskaita, Sanāca ļoti garda.
