fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Salāti ar kūpinātu vistas fileju, olām un dārzeņiem

Dažreiz, nākas izlīdzēties ar to, kas atrodams mājās, ledusskapī. Un rezultāts var būt pārsteidzoši labs un supergards!

Salāti ar kūpinātu vistas fileju olām un dārzeņiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 3 Vārītas olas
 190 g Vistas filejas rulete
 200 g Gurķis
 200 g Tomāti Cherry
 200 g Ķīnas kāposts
 100 g Zaļie lociņi
 30 g Dilles
 300 g Majonēze “Hellmans Lighter" 3% ( vai 270 g dabīgais jogurts + 20 g sinepes + 8 g medus)
 Sāls, melnie pipari
Pagatavošana
1

Sagriež visas sastāvdaļas un sajauc ar majonēzi.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1425

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 387.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.5g24%
Ogļhidrāti 26.55g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 34g68%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pildītas aknu pankūkas

Pildītas aknu pankūkas

Brīvdienu rīti bieži arī mūsmājās ir pankūku rīti. Šoreiz ne saldās, bet cāļu aknu pankūkas ar pildījumu.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes