LV 
RU 
EN 
Mazās augļu-ogu tartītes
Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!
Gribas gardu picu, bet nav cepeškrāsns? Nekādu problēmu - cepiet pannā.
Šampinjonus sagriež un izsautē pannā un noliek malā atdzist.
Sarīvē cukini, uzkaisa sāli, lai cukini atsulojas.
Sarīvē burkānu uz smalkas rīves, sasmalcina sīpolu, ķiploku.
Nospiež cukini šķidrumu, pievieno olas, burkānus, sīpolu, ķiploku, miltus, garšvielas, samaisa. Ar sāli uzmanīgi! To jau piebērāt pie cukini, pēc tā sarīvēšanas.
Pannu iesmērē ar eļļu, liek masu pannā, izlīdzina un cep zemā t zem vāka no vienas puses ~ 15 min.
Sarīvē sieru, sagriež zaļos lociņus, sasmalcina tomātus. Visu sajauc vienā traukā, pievieno sēnes, garšvielas.
Picas pamatni pēc ~ 15 minūtēm ar šķīvja palīdzību apgriež otrādi, pārsmērē ar jogurta adžikas maisījumu. Pa virsu liek sēņu, siera, tomātu un zaļo lociņu maisījumu. Uzliek vāku un cep vēl ~ 10 minūtes, līdz apcepas pamatnb un siers izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1226
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Mazliet savādas sastāvdaļas, vai ne? Bet izdevās ļoti gardi un aromātiski.
Bieza, tumīga un garda biezzupa ar lasi un spinātiem.
