LV 
RU 
EN 
Turku zirņu maizīte (bez glutēna)
Ja Jums ir nepanesība pret glutēnu, tad viekārši un ātri paši pagatavojiet bezglutēna maizīti.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ledusskapī garlaikojās divi nelieli cukini un šampinjoni. Šodien tie abi tika likti lietā. Picas man iet ļoti pie sirds, jo tās ar šādu pamatni un sastāvdaļām sanāk gan gardas, gan sātīgas.
Cukini sarīvē, uzber sāli un noliek malā, lai tas atsulojas.
Biezpienu sablendē ar olām.
Cukini kārtīgi nospiež un pievieno olu-biezpiena masai.
Pievieno garšvielas, dilles, ķiploku, miltus. Sajaukto masu klāj uz cepamās paplāts veidojot apaļu formu pamatnei (32 cm sanāca) .
Liek cepeškrāsnī un cep 175 grādos ~20 minūtes (pusgatavu).
Sagriež šampinjonus un liek pannā. Izsautē un liek caurdurī, notecina lieko šķidrumu. Atdzesē.
Sarīvē sieru un sajauc ar atdzisušajām sēnēm, lokiem.
Puscepto pamatni izņem un nedaudz atdzesējot tai uzklāj jogurta-adžikas maisījumu.
Pāri liek sēņu- siera-lociņu maisījumu. Virsū iespiež tomātu pusītes un olīvas. Liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~10-15 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1280
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja Jums ir nepanesība pret glutēnu, tad viekārši un ātri paši pagatavojiet bezglutēna maizīti.
Kad veikalā redzu karaliskās garneles par labu akcijas cenu, grūti paiet garām. Top gardas mini picas.
Zupa, kas gan lieliski silda, gan sniedz sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Man garšo dažādas zupiņas. Šoreiz Jūsu uzmanībai foreles frikadeļu zupiņa. Nu, burvīga!
