Žāvētu augļu un sēklu maizīte (bez olām)
Garda, pašas cepta saldā augļu maizīte!
Ledusskapī garlaikojās divi nelieli cukini un šampinjoni. Šodien tie abi tika likti lietā. Picas man iet ļoti pie sirds, jo tās ar šādu pamatni un sastāvdaļām sanāk gan gardas, gan sātīgas.
Cukini sarīvē, uzber sāli un noliek malā, lai tas atsulojas.
Biezpienu sablendē ar olām.
Cukini kārtīgi nospiež un pievieno olu-biezpiena masai.
Pievieno garšvielas, dilles, ķiploku, miltus. Sajaukto masu klāj uz cepamās paplāts veidojot apaļu formu pamatnei (32 cm sanāca) .
Liek cepeškrāsnī un cep 175 grādos ~20 minūtes (pusgatavu).
Sagriež šampinjonus un liek pannā. Izsautē un liek caurdurī, notecina lieko šķidrumu. Atdzesē.
Sarīvē sieru un sajauc ar atdzisušajām sēnēm, lokiem.
Puscepto pamatni izņem un nedaudz atdzesējot tai uzklāj jogurta-adžikas maisījumu.
Pāri liek sēņu- siera-lociņu maisījumu. Virsū iespiež tomātu pusītes un olīvas. Liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~10-15 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1280
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda, pašas cepta saldā augļu maizīte!
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
Neticami gardas brokastis.
Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!