fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Salāti ar apelsīniem, pistācijām un aveņu etiķī marinētiem sīpoliem

Neparasti, bet ļoti gardi salāti.

Salāti ar apelsīniem pistācijām un aveņu etiķī marinētiem sīpoliem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 270 g Apelsīnu “filejas”
 100 g Salātu mix
 100 g Sarkanais sīpols
 30 g Sālītas pistācijas
 30 g Aveņu etiķis
 7 g Ķiploki
 Citronpipari
 Sāls
Pagatavošana
1

Sagriež pusripiņās sīpolus un iemarinē etiķī uz apmēram 30 minūtēm.

2

Salātu mix pievieno iemarinētos sīpolus un nedaudz sakapātas pistācijas.

3

Nomizo apelsīnus un atdala tiem “filejas”. To dara virs salātu bļodas, lai apelsīnu sula, izgriežot “filejas” tek uz salātiem.

4

Uz salātiem izspiež ķiplokus, pievieno sāli un citronpiparus un visu sajauc.

Pasniedzu ar cepeškrāsnī ceptu mencas fileju.

P.s. Uzturvērtība ir norādīta tikai salātiem.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 537

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 182.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.65g12%
Ogļhidrāti 22.35g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.25g11%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Zupa Okroška

Zupa Okroška

Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.

Hačapuri

Hačapuri

Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes