LV 
RU 
EN 
Ābolu – plūmju pīrāgs
Mazliet laika, nedaudz piepūles un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.
Ļoti garda pica, kuru var ēst jebkurā diennakts laikā.
Sarīvē cukini, uzkaisa sāli, sajauc un noliek malā atsuloties.
Sarīvē burkānu uz smalkas rīves, sasmalcina sīpolu, ķiploku. Jogurtu sajauc ar adžiku.
Nospiež cukini šķidrumu, pievieno olas, sarīvētu burkānu, sīpolu, ķiploku, miltus, garšvielas, samaisa (ar sāli uzmanīgi, jo to jau piebērāt pie cukini, pēc tā sarīvēšanas).
Pannu iesmērē ar eļļu, liek masu pannā, izlīdzina un cep zemā temperatūrā zem vāka no vienas puses ~15 minūtes.
Sarīvē sierus, sagriež bumbieri, Cherry tomātiņus pārgriež uz pusēm .
Picas pamatni ar šķīvja palīdzību apgriež otrādi un pārsmērē ar jogurta adžikas maisījumu.
Pa virsu liek tomātus un bumbiera gabaliņus, pa vidu kārto sagrieztu Dor Blue sieru un visu pārkaisa ar 10% sieru.
Uzliek vāku un cep vēl ~10 minūtes, līdz apcepas pamatne un sieri izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1127
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet laika, nedaudz piepūles un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Lieliskas brokastis!
