LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar dārzeņiem, sieru un svaigo sieru Ricotta
Ja nepieciešams samazināt svaru, lieliski palīgi ir dārzeņi. Tos var ēst svaigus, sautēt, cept, pildīt tortiljās, lavašos. Nu, ļoti garda ruletīte man izdevās.
Picas laikam jau garšo visiem. Vienkārša savā pagatavošanā un ļoti garda!
Kefīram (istabas temperatūrā) pieber sodu un ļauj tai 15 minūtes izreaģēt.
Pievieno sāli, cukuru un maisa, līdz cukurs izkusis. Pieliek izsijātus kviešu miltus un mīca mīklu.
Beigās pievieno izkausētu sviestu un vēlreiz samīca.
Atkarībā no miltu kvalitātes to daudzums var nedaudz atšķirties. Mīklai jābūt vijīgai un mīkstai, pie rokām nelīpošai. To atstāj vismaz uz divām stundām ledusskapī.
Izņem mīklu, izrullē plānu picas pamatni.
Apsmērē izrullēto pamatni ar 25 g adžiku. Pa virsu liek tunci, uz pusēm pārgrieztus cherry tomātiņus, sīpolu un liek cepeškrāsnī 200 °C un cep aptuveni 15 minūtes (bez siera).
Izņem, uzkaisa abus sarīvētos sierus, kas sajaukti ar dillēm un ieliek cepeškrāsnī vēl uz ~3-5 minūtēm (kamēr sieri izkūst).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 521
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja nepieciešams samazināt svaru, lieliski palīgi ir dārzeņi. Tos var ēst svaigus, sautēt, cept, pildīt tortiljās, lavašos. Nu, ļoti garda ruletīte man izdevās.
Veldzējamies ar gardu un veselīgu mango-persiku saldējumu!
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Mmm….tik gards un sātīgs! Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Tik gardi, ka pat mans kaķis pa kluso noēda pusi no manas porcijas … -:)
