LV 
RU 
EN 
Banānu – dateļu – kakao keksiņi
Vieni no gardākajiem kēksiņiem, ko esmu gatavojusi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Mazliet neparasta tortīte sev mīļajai dzimšanas dienā!
Auzu pārslas sablendē ar banānu, datelēm, dzērvenēm un mandelēm.
Masu liek formas apakšā un pieblietē.
Liek cepeškrāsnī uz 15 minūtēm 175 grādos. Izņem un atdzesē.
Vienā lielā traukā sajauc svaigo sieru Ricottu, biezpiena krēmu Alma, jogurtu, kefīru.
Visu “balto” masu sadala 3 vienādās daļās - trīs atsevišķos traukos.
Viena, baltās masas traukam pievieno 20 gr kakao un saldinātāju pēc nepieciešamības, otram mazā ūdens daudzumā izšķīdinātus cigoriņus un saldinātāju, trešajā izkausētu balto šokolādi.
Aplej 10 gr želatīna, uzbriedina un izkausē karsta ūdens peldē.
Izšķīdināto želatīnu pievieno kakao masai un lej uz kūkas pamatnes.
Kūku liek ledusskapī, lai sastingst.
Visu to pašu atkārto ar abām pārējām kārtām - cigoriņu un baltās šokolādes.
Liek ledusskapī kārtīgi sastingt.
Dekorē: maliņas aplīmēju ar samaltiem riekstiem, uzrīvēju melno šokolādi pārkaisīju zelta cukura bumbiņas un dekorēju ar lazdu riekstiem kakao glazūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2056
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vieni no gardākajiem kēksiņiem, ko esmu gatavojusi!
Mūsu dārzi šobrīd ir pilni ar dažnedažādiem dārzeņiem, un viena no manām gardākajām maltītēm ir vienkārši pannā sacepti dārzeņi.
Ir tiešām garšīgi un un galvenais – veselīgi!
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!
