LV 
RU 
EN 
Salāti ar fetas sieru un avenēm
Kā man patīk šīs ātrās receptes gardiem salātiem! Viens divi un gatavs!
Mazkaloriju cepumi ar lielisku uzturvērtūbu.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160 °C grādiem.
Turku zirņiem nolej šķidrumu, ber traukā, pievieno visas sastāvdaļas, izņemot veselās linsēklas un visu sablendē.
Pievieno veselās linsēklas un visu sajauc.
Mīklu liek uz cepamā papīra, uzliek virsū otru cepamo papīru un izrullē to ~2 mm biezumā. Mīkla ir diezgan trausla.
Ar platu nazi sagriež vienādos kvadrātiņos (man sanāca 24 gab.).
Liek cepeškrāsnī 160 °C grādos un cep ~40 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 286
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā man patīk šīs ātrās receptes gardiem salātiem! Viens divi un gatavs!
Ātri un vienkāršas sastāvdaļas – viens divi un gatavs.
Vienas no manām mīļākajām “klasiskajām” brokastīm.
Zilais pelējuma siers – zinu, gaumes jautājums. Man garšo pa reizītei … Jā, trekns, bet, ja to izmanto pavisam nedaudz tikai garšai un pievienojot citus, produktus, gala rezultāts ir gana labs un kcal draudzīgs.
