LV 
RU 
EN 
Spinātu omlete ar lavašu un sieru
Tik gardu omleti sen nebiju baudījusi.
Mani vilina arvien jaunas garšas un jauni kontrasti. Pamēģiniet - ir gardi.
Aplej kuskusu ar verdošu ūdeni un atstāj uzbriest.
Sasmalcina zaļumus un sajauc ar kuskusu. Pievieno nedaudz sāli (atcerieties, ka siers sāļš), garšaugus, maltus piparus.
Traukā kārto salātlapas, pa virsu uzber kuskusu sajauktu ar zaļumiem, pārliek sagrieztu kubiņos arbūzu, Fetas sieru, valriekstus.
Pārlaista ar balsamico mērci.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 500
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik gardu omleti sen nebiju baudījusi.
Tik sen brīvdienu rītā nebija brokastots ar biezpiena plācenīšiem. Un šoreiz ne saldiem.
Sēžot “mājsēdē”, protams, ir vairāk laika, lai sevi palutinātu ar ko gardu, varbūt neierastu. Tā parastās banānu-kliju pankūciņas pārvērtās ārkārtīgi gardā un maigā kūciņā.
Gribēji uzcept kādu saldu gardumu, bet rezultātā tomēr uzcepu “sāļo variantu”. Un esmu ļoti apmierināta – jo sanāca ļoti gardi!
