LV 
RU 
EN 
Ķirbju ņoki ar dārzeņiem un vistas fileju
Pirmo reizi savā dzīvē es gatavoju ņokus un jāsaka, ļoti interesanti un gardi šis viss kopā sanāca.
Man ļoti garšo sēnes - nevarēju nociesties un pagatavoju ļoti gardu un sātīgu baraviku zupiņu!
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas un to uzvāra.
Sagriež sēnes, kartupeļus un burkānu, zaļumus sasmalcina.
Katlā liek sēnes, kartupeļus un burkānus. Vāra kamēr tie ir pusgatavi un, tad pievieno rozetēs sadalītu ziedkāpostu, zaļos zirnīšus, pērļu grūbas. Vāra līdz gatavībai.
Beigās pievieno kausēto sieru. Uzvāra, pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3564
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pirmo reizi savā dzīvē es gatavoju ņokus un jāsaka, ļoti interesanti un gardi šis viss kopā sanāca.
Garda un sātīga dārzeņu – sēņu biezzupa ar turku zirņiem. Lieliska sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Putras var būt tik dažādas un tik garšīgas!
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
