Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Auzu pārslu biezputra ar āboliem un bumbieri

Laiks kādai vienkāršai, bet ļoti gardai rīta biezputrai.

Auzu pārslu biezputra ar āboliem un bumbieri
Porciju skaits1 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 100 g Ābols
 100 g Bumbieris
 60 g Pilngraudu auzu pārslas
 20 g Medū apceptas auzu pārslas
 Kanēlis, saldinātājs pēc izvēles
 280 g Ūdens
Pagatavošana
1

Katliņā lej ūdeni pievieno pārslas, un tās nedaudz pavāra.

2

Pievieno mazos gabaliņos sagrieztu ābolu, bumbieri un vāra putru gatavu.

3

Pasniedz ar medū apceptām auzu pārslām.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 504

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 378
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.7g9%
Ogļhidrāti 66.6g23%
Olbaltumvielas (Proteīni) 11g22%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums