fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Жареные овощи с соусом из авокадо

Наши сады сегодня полны разнообразных овощей, и одно из моих самых вкусных блюд — просто жареные овощи.

Жареные овощи с соусом из авокадо
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 341 г Брюква
 325 г Цуккини
 180 г Баклажан
 176 г Болгарский перец (паприка)
 164 г Морковь
 68 г Лук
 24 г Чеснок
 30 г Оливковое масло первого отжима
 специи на ваш выбор
Ингредиенты для соуса
 Рецепт соуса (Авокадо «Майонез») ЗДЕСЬ: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/
Указания
1

Овощи очистить и нарезать крупными кусочками.

2

Сначала ставим на 1 минуту и обжариваем лук с чесноком, затем добавляем капусту и морковь. Выпекать на очень горячей сковороде, регулярно помешивая. Выпекать полуфабрикаты.

3

Добавьте перец, кабачки, баклажаны, все специи и продолжайте жарить, регулярно помешивая.

4

Когда овощи сварятся, добавить немного воды, уменьшить температуру на плите и варить еще несколько минут.

Пищевая ценность указана без соуса.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1315

Порции 2


1 порция содержит
Калории 330
% Дневная норма *
Жир 15.8грамм25%
Углевод 42грамм15%
Белок 7.2грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды