LV 
RU 
EN 
Cukini pica ar garnelēm
Pēc svētku svinēšanas (izēšanās…:) daudziem prasās nedaudz vieglākus ēdienus. Cukini pica ar garnelēm būs ideāls risinājums…:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi!
Iepriekšējā vakarā adžikā un sinepēs iemarinē vistas fileju.
Izvāra 4 olas. Atdzesē.
Vistas fileju pārgriež škērsām uz pusēm im izklapē.
Sagriež sēnes, sīpolu un izspiež ķiplokus un visu apcep pannā. Atdzesē.
Bļodā sarīvē sierus, olas, sagriež tomātu, zaļumus. Visu sajauc ar sāli, garšvielām un majonēzi. Pievieno atdzisušās sēnes un sīpolu.
Karstumizturīgā traukā liek pusi no pārgrieztajām filejām, pāri liek pusi no pildījuma.
Uz pildījuma liek atlikušo vistas fileju un pāri atlikušo pildījumu.
Sakuļ olas ar pienu, sāli, pipariem, garšvielām un pārlej pāri.
Liek līdz 175 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī un cep ~40 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1800
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pēc svētku svinēšanas (izēšanās…:) daudziem prasās nedaudz vieglākus ēdienus. Cukini pica ar garnelēm būs ideāls risinājums…:)
Rudenim iestājoties, saproti, ka tas ir laiks, kad jau sāk gribēties gardas, sātīgas un sildošas zupiņas.
Lielisks deserts gan svētkiem, gan brīvdienām.
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
