Сытные низкокалорийные рецепты

Паштет из куриной печени

По утрам многие любят есть булочки. Отличный вариант намазать им печеночный паштет. Конечно, полезное — без масла, жира и лишних, ненужных калорий.

Паштет из куриной печени
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 450 г Куриная печенка
 138 г Морковь
 50 г Лук
 2 Зубчики чеснока
 100 г Бульон (жидкость из печени. Но нужно смотреть, какой густоты паштет вы хотите)
 Соль, перец, душистый перец, лавровый лист по вкусу.
Указания
1

Тыкву очистить, натереть на терке и нарезать.

2

Печень обжарить на разогретой сковороде, добавить морковь, лук, чеснок со специями и пассеровать.

3

Слейте печень и овощи, удалите лавровый лист, душистый перец.

4

Положите печень в кастрюлю, постепенно влейте бульон и тщательно все закройте.

5

Перемешать и нагревать до образования пузырьков. Выложить макароны в посуду, остудить.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 750

Порции 8


1 порция содержит
Калории 88.38
% Дневная норма *
Жир 3.5грамм6%
Углевод 22.3грамм8%
Белок 23.6грамм48%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суп Окрошка

Суп Окрошка

У лета свои приоритеты, и "окрошка" ему тоже подходит.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды