LV 
RU 
EN 
Pīrāgs ar tītara gaļu, kabačiem un tomātiem
Jāpatukšo dārzeņu krājumi. Sanāca gardi un sātīgi.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Dārzeņi ar kokosriekstu pienu - viegli un gardi.
Uzliek vārīties buljonu.
Pa to laiku sagriež brokoļus rozetēs.
Sīpolu un ķiploku sagriež un apcep tējkarotē eļļas.
Katliņā ber zirnīšus ar burkāniem. Pievieno karrija pastu, apceptos sīpolu un ķiploku.
10 minūtes pirms beigām pievieno brokoļus un kokosriekstu pienu. Uzvāra.
Pašās beigās pieber zaļumus.
Gatavā produkta svars 2940
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jāpatukšo dārzeņu krājumi. Sanāca gardi un sātīgi.
Kādi gan svētki bez garda veselīga deserta?
Vienreizēji gardi un vasarīgi.
Mmm … Vafeles ar lasi!
