Tik sen brīvdienu rītā nebija brokastots ar biezpiena plācenīšiem. Un šoreiz ne saldiem.
Biezpienam pievieno olu, sarīvētu sieru (var pievienot arī zaļumus), miltus, cepamo pulveri: sajauc visas sastāvdaļas.
Veido ar rokām divus plācenīšus un cep pannā zem vāka ļoti zemā temperatūrā. no abām pusēm.
Pasniedzu ar avokado mērcīti. Recepte ir te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/
Gatavā produkta svars 285
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Grūbas, bumbieris, zilais pelējuma siers un valrieksti? Un kāpēc gan ne? Interesants, sātīgs un gards salikums.
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
Ja arī Jums tā gadās, ka negribas it nemaz ne gaļu, ne zivis – pamēģiniet šos salātus.
Pēdējo nedēļu varonīgi cīnāmies ar īsti tropisku klimatu. Karstums ne pa jokam. Bet it taču vasara un īstākais laiks gardam, veselīgam, un protams, arī mazkaloriskam saldējumam.
LV 
RU 
EN 
