LV 
RU 
EN 
Slinkie suši
Radās ideja pamēģināt šādu suši variāciju. Ļoti gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Pēc brīvdienu “grēka darbiem”, kad tiek apēsts kaut kas par daudz, šāds sacepums būs laba atslodze otrajā, trešajā dienā, jo ēdiens bagāts olbaltumvielām un maz ogļhidrātiem.
Vistas filejas iepriekš labāk iemarinēt (es izmantoju sinepes, kariju, garšvielu sāli).
Brokoli sagriež rozetēs, sieru sarīvē.
Sakuļ olas ar jogurtu, olu baltumu, garšvielām.
Traukā liek brokoļu rozetes, pa starpām sagrieztus filejas gabaliņus.
Pārkaisa ar sieru, kas sajaukts ar izspiestu ķiploku.
Pārlej pāri olu maisījumu un liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~40 minūtēm.
Gatavā produkta svars 1815
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Radās ideja pamēģināt šādu suši variāciju. Ļoti gardi!
Ļoti sagribējās iepriecināt sevi un mīļoto ar kaut ko gardu – un tapa šī siera kūciņa.
Kaut kas nebijis manā izpildījumā. Dažreiz es iedvesmojos no pasaulē pazīstamiem šefpavāriem un, tad sagribas pamēģināt kaut ko uzburt no redzētā. Protams, savā veselīgākā interpretācijā.
Iztukšojot ledusskapi var tapt lieliski gardumi kā piemēram, šis.
