Сырные котлеты из тмина
Духовку на таком пару эксплуатировать не очень хочется, но на это лакомство уходит всего 15 минут, а результат супер вкусный!
После «грешных дел» праздника, когда съешь слишком много, такая выпечка будет хорошим облегчением на второй и третий день, ведь пища богата белком и бедна углеводами.
Куриное филе лучше замариновать заранее (я использую горчицу, карри, приправу, соль).
Брокколи нарезать розочками, натереть сыр.
Яйца взбить с йогуртом, белком, специями.
В миску выложить розетки брокколи, между ними нарезать кусочки филе.
Посыпать сыром, смешанным с выдавленным чесноком.
Залить яичной смесью и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на ~40 минут.
Размер порции 1815
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Духовку на таком пару эксплуатировать не очень хочется, но на это лакомство уходит всего 15 минут, а результат супер вкусный!
Простой и дешевый способ получить вкусный сливочный сыр. Добавляя соль, специи, добавки (вяленые томаты и т.д.), можно получить желаемый вкус. Или используйте его в качестве крема для тортов, просто добавив подсластитель, ваниль или какао по мере необходимости.
Все мы иногда настолько заняты, что времени на готовку не так много – в этом случае этот простой в приготовлении рецепт придется как нельзя кстати.
LV LV 
RU 
EN 
