LV 
RU 
EN 
Ābolu deserts ar griljāžu
Brīvdienas noteikti paredz palutināt sevi ar ko izcili gardu! Tas var būt arī pavisam vienkārši pagatavojams, bet ļoti gards deserts – kā, piemēram, šis.
Viegli, gardi un sātīgi. Izmēģini un tu tās gatavosi atkal un atkal. Tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
Sieru sarīvē un sajauca ar biezpienu, sarīvētām vārītām olām un zaļajiem lociņiem.
Olai atdala olas dzeltenumu, baltumu pievieno biezpiena-siera masai.
Olas dzeltenumu sakuļ atsevišķā trauciņā.
Biezpiena-siera masai pievieno sāli, garšvielas.
Uz tortiljas pa vidu liek biezpiena – siera – olas – lociņu masas pildījumu. Tortilju salokas četrstūrīšos, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos ~12 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 595
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienas noteikti paredz palutināt sevi ar ko izcili gardu! Tas var būt arī pavisam vienkārši pagatavojams, bet ļoti gards deserts – kā, piemēram, šis.
Garda un ar olbaltumvielām bagāta zupa.
Šādi pagatavojot omlete sanāk tik maiga un pufīga!
Viegli, gardi un sātīgi. Izmēģini un tu tās gatavosi atkal un atkal. Tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
