LV 
RU 
EN 
Pilngraudu spageti ar vistas fileju un dārzeņiem
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Gardas pilngraudu pankūkas brīvdienu rītam.
Olas saputo ar mikseri vai konditorejas slotiņu, saldinātāju un sāli, līdz tās palielinās apjomā.
Nepārtraucot putot pievieno aukstu pienu, pēc tam nepārtaucot putot pievieno karstu ūdeni un pēc tam pakāpeniski arī nepārtraucot putot abus miltu veidus.
Beigās pievieno 20 g eļlu.
Sakarsē pannu, lej uz tās mīklu un pannu grozot to izlīdzina. Cep no abām pusēm gatavas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 535
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
No pavisam vienkāršiem produktiem var pagatavot ļoti gardus un veselīgus cepumus, ar kuriem var našķēties kaut katru dienu.
Laiks atkal kādai gardai zupiņai – ar saldo kartupeli un austersēnēm.
Ātri, gardi un veselīgi! Super deserts visiem dzīves gadījumiem! Restorāna cienīgs deserts – tā man teikuši!
