LV 
RU 
EN 
Pilngraudu ķirbju pankūkas ar dzērvenēm
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
Gardas pilngraudu pankūkas brīvdienu rītam.
Olas saputo ar mikseri vai konditorejas slotiņu, saldinātāju un sāli, līdz tās palielinās apjomā.
Nepārtraucot putot pievieno aukstu pienu, pēc tam nepārtaucot putot pievieno karstu ūdeni un pēc tam pakāpeniski arī nepārtraucot putot abus miltu veidus.
Beigās pievieno 20 g eļlu.
Sakarsē pannu, lej uz tās mīklu un pannu grozot to izlīdzina. Cep no abām pusēm gatavas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 535
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
Jau labs, laiks, kā nebiju izmantojusi auzu pārslas cepot savus gardumus. Un veltīgi. Ir vērts arī Jums to pamēģināt!
Ak, šī nevainīgā grēkošana… 🙂
Garda un vienkārša recepte visai ģimenei!
