Ja esiet asu, pikantāku ēdienu cienītāji, tad šie salāti būs pašā laikā. Gatavoju tos sev jau 3 reizi, un nolēmu padalīties ar šo vienkāršo, bet bezgala gardo salātu recepti.
Kāpostu ar nazi sašķērē. Burkānu un svaigo bieti sarīvē. Papriku, lociņus, puravu sagriež.
Korejiešu burkānus arī sagriež īsākus.
Pagatavo mērci un sajauc ar dārzeņiem.
P.s. Otrā rītā brokastīs salātus ietinu lavašā un baudīju lieliskas brokastis!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1144
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Daudzi man raksta, ka negribētu vairs redzēt vistas fileju, jo esot jau to atēdušies citos tievēšanas izaicinājumos. Nu ko – pamēģiniet šo sautējumu -:).
Kas gan par svētkiem bez kārtīgas “siļķes kažokā’?
Nemīliet saldumus, bet gribas kaut ko pie kafijas? Tajā pašā laikā uzņemot savam organismam vērtīgas uzturvielas? Lūdzu – gardi, siera kēksiņi.
Manas fiksās un gardās brokastis!
LV 
RU 
EN 
