fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Блинчики из цельной пшеницы на завтрак

Вкусные блинчики из цельной пшеницы для выходного утра.

Вкусные блинчики из цельной пшеницы для выходного утра.
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 250 г Холодное молоко 2%
 250 г Горячая вода
 100 г Мука (50 г цельнозерновой муки и 50 г пшеничной муки высшего сорта)
 20 г Масло первого холодного отжима
 Подсластитель
 Щепотка соли
Указания
1

Взбейте яйца, подсластитель и соль миксером, пока они не увеличатся в объеме.

2

Непрерывно взбивая, добавьте холодное молоко, затем горячую воду и оба вида муки.

3

В конце добавьте 20 г масла.

4

Разогрейте сковороду, вылейте на нее тесто и разровняйте его, вращая сковороду. Выпекайте до готовности с обеих сторон.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 535

Порции 3


1 порция содержит
Калории 275
% Дневная норма *
Жир 13.4грамм21%
Углевод 24.1грамм9%
Белок 11грамм22%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

вкусные щипцы для сыра

вкусные щипцы для сыра

Если вы любитель сыра и все еще заботитесь о своем весе, то вам обязательно нужно его приготовить!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.