LV 
RU 
EN 
Spinātu šampinjonu vafeles (bez laktozes un glutēna)
Savāds salikums, bet apgalvoju, ka ļoti, ļoti gardas vafelītes sanāca. Un ar iepriekš pagatavoto gvakamoli-perfekti!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Garda un sātīga dārzeņu – sēņu biezzupa ar turku zirņiem. Lieliska sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Sagriež dārzeņus, sēnes, liek katlā ar ūdeni un vāra mīkstus.
Pievieno krēmsieru, nolietus turku zirņus, maisot uzvāra, pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3341
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Savāds salikums, bet apgalvoju, ka ļoti, ļoti gardas vafelītes sanāca. Un ar iepriekš pagatavoto gvakamoli-perfekti!
Kad apnīk ikdienas ēdieni, brīvdienās var nedaudz ilgāk paburties pa virtuvi -:)
Ierastākās brokastis no rītiem – pankūkas, omletes, sviestmaizes. No pankūkām laikam retais atteiksies un vēl tik gardām kā šīs.
Vasarā jau vienmēr mājās atrodas kādi augļi, ogas … Ko tikai no tiem nevar pagatavot!
