Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Густой суп с грибами и нутом

Сытный и питательный овощной суп с грибами и нутом. Приятное чувство сытости при минимальном количестве калорий.

Густой суп с грибами и нутом
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1,20 л Вода
 813 г Цветная капуста
 300 г Морковь или капуста
 250 г Грибы (шампиньоны)
 170 г Плавленый сыр Латгальский (12%) или другой обезжиренный сыр, например, Дзинтарс светлый 7,5%)
 130 г Консервированный нут
 70 г Лук
 50 г Зелень
 15 г Чеснок
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Нарежьте овощи, грибы, положите в кастрюлю с водой и варите до мягкости.

2

Добавить сливочный сыр, тушеный турецкий горох, довести до кипения, добавить зелень.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3341

Порции 3


1 порция содержит
Калории 297
% Дневная норма *
Жир 10грамм16%
Углевод 34.3грамм12%
Белок 23.3грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Яблочно-сливовый пирог

Яблочно-сливовый пирог

Немного времени, немного усилий и отличный пирог, которым мы сможем побаловать себя и своих близких. Невероятно вкусный, простой и быстрый в приготовлении пирог.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы