LV 
RU 
EN 
Veģetārais karrijs ar turku zirņiem, spinātiem un basmati rīsiem
Ja neesiet gaļas cienītājs, Jums noteikti patiks šis ēdiens.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ja pa dienu plānojas kaut kur izbraukt, un sabiedriskās ēstuves , tāpat kā man, nav jūsu labākais draugs, tad ātri un vienkārši var līdzi pagatavot mini “pankūciņas” ar sieru. Garšo vienādi labi gan siltas, gan aukstas.
Sarīvē sieru un sajauc ar biezpienu, olas baltumu un zaļajiem lociņiem.
Pievieno garšvielas.
Pildījumu sadala uz 6 mini lavašiem.
Saloka, iemērc sakultās olās un apcep pannā no abām pusēm.
Gatavā produkta svars 460
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja neesiet gaļas cienītājs, Jums noteikti patiks šis ēdiens.
Ideālas brokastis un vai kāpēc gan ne – arī vakariņas!
Fantastiski gards ātrais ābolu pīrāgs pannā. Lielisks veids kā palutināt sevi un savus mīļos brīvdienās.
Gardas pilngraudu pankūkas brīvdienu rītam.
