LV 
RU 
EN 
Pilngraudu eklēri ar dateļu – kakao krēmu
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!
5 olām atdala olu baltumus.
Svaigo sieru “Ricotta”, vājpiena biezpienu un kulinārijas biezpienu “Baltais” sablendē ar olas dzeltenumiem, saldinātāju, vaniļu.
Persikus sagriež mazos gabaliņos.
Sablendētajai biezpiena masai pievieno mannu, iemaisa sagrieztos augļus.
Saputo stingrās putās olu baltumu un ar karoti uzmanīgi iemaisa mīklā.
Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~175 grādos cepties ~45-50 minūtes (jāskatās pēc plīts).
Kad sacepums jau gandrīz, gandrīz gatavs, izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.(neapdedziniet augšu)
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1465
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Tik piemēroti skaistāko svētku svinēšanai! Mūsu ģimenīte pastāv jau 7 gadus. Un to arī svinam!
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
Vistas filejas kotletes ar ķirbi un biezpienu. Ļoti maigas, mīkstas un gardas un sulīgas.
