Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Mājas siers ar svaigiem gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem

Veselīgi salāti gardām brokastīm.

Mājas siers ar svaigiem gurķiem redīsiem un zaļajiem lociņiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 300 g Mājas siers “Lakšu pesto” (vai klasiskais mājas siers)
 100 g Gurķis
 60 g Redīsi
 20 g Zaļie lociņi
 2 Šķēles pilngraudu tostermaizes
 Sāls pēc vajadzības
Pagatavošana
1

Sagriež kubiciņos gurķi, sarīvē redīsus, sasmalcina lociņus un dilles.

2

Sajauc visas sastāvdaļas ar mājas sieru. Sāli pievieno pēc vajadzības.

Uzturvērtība ir norādīta bez maizes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 500

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 177
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.2g15%
Ogļhidrāti 7.7g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.1g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cielaviņa ar karameļu krēmu

Cielaviņa ar karameļu krēmu

Jau labu laiku domāju par “Cielaviņu”. Šoreiz bez cukura. Un paskatiet tās uzturvielu attiecības. Olbaltumvielu vairāk kā ogļhidrātu. Esiet redzējuši torti ar tādu uzturvērtību? 🙂

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums