fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожная запеканка с малиной

Праздничный завтрак как праздник!

Творожная запеканка с малиной
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
 1 Яйцо
 100 г Обезжиренный творог
 60 г Натуральный йогурт
 25 г Ягоды
 1 ст.л. Кукурузный крахмал (20г)
 Подсластитель
 Ваниль
Указания
1

Смешайте все ингредиенты.

2

Тесто выливается в форму. Ягоды вдавливаются поверх теста.

3

Выпекать ~175-180 градусов готово.

4

Подается с молочно-ванильным соусом (100г молока + 5г кукурузного крахмала + подсластитель + ваниль = 63 ккал/100г)

Пищевая ценность указана без ванильного соуса.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 234

Порции 1


1 порция содержит
Калории 305
% Дневная норма *
Жир 7грамм11%
Углевод 26.1грамм9%
Белок 32грамм64%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж похудения начнется 6 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.