LV 
RU 
EN 
Zemeņu deserts ar čia sēklām
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards!
3 olām atdala olu baltumus.
Biezpienu un kulinārijas biezpienu “Baltais” sablendē ar olas dzeltenumiem, 40g olas baltumu, saldinātāju, vaniļu.
Plūmes sagriež smalkāk.
Sablendētajai biezpiena masai pievieno miltus, iemaisa sagrieztos augļus, ogas.
Saputo stingrās putās olu baltumu un ar karoti uzmanīgi (maisot tikai uz vienu pusi, lai gaiss netiek) iemaisa mīklā.
Mīklu liek formā un cep cepeškrāsnī ~175 grādos cepties ~35 minūtes (jāskatās pēc plīts).
Kad sacepums jau gandrīz, gandrīz gatavs izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 960
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Kā gan uz Ziemassvētkiem bez piparkūkām? Izdevās arī ļoti gardas. Turklāt mīkla patiešām ir ļoti vienkārši pagatavojama. Vienīgā nianse, tā jāgatavo iepriekšējā vakarā un jāpatur 12 stundas ledusskapī.
Ar olbaltumvielām ļoti bagātas brokastis.
Izlēmu pamēģināt aveņu tartes mīklu nepievienojot sviestu. Tātad, lūdzu Jums jauns gardums! Groziņi ar ķiršiem!
