fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сырники с изюмом и черной смородиной

Сладкий изюм и кисло-сладкая черная смородина – отличный контраст вкусов и вкуснейшая закуска!

Сырники с изюмом и черной смородиной
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яичный желток
 90 г Обезжиренный творог
 50 г Натуральный йогурт
 60 г Цельнозерновая мука
 50 г Кефир
 30 г Черная смородина (у меня замороженная)
 25 г Изюм
 15 г Масло (у меня кокосовое)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Ванилин
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Творог смешивают с яичными желтками, маслом, ванилином и сахарозаменителем.

2

В массу добавляют изюм и черную смородину.

3

Добавить муку, смешанную с разрыхлителем.

4

Масса перемешивается и помещается в 5 силиконовых формочек.

5

Выпекать при 180 градусах ~ 25-30 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 360

Порции 5


1 порция содержит
Калории 142
% Дневная норма *
Жир 5.3грамм9%
Углевод 12.2грамм5%
Белок 7.3грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.