LV 
RU 
EN 
Kārtainā lavaša rulete
Tik gardi, ka pat mans kaķis pa kluso noēda pusi no manas porcijas … -:)
Vistas fileja esot sausa un negaršīga… Nu, nē, mīļie – pagaršojiet šo kariju - super gards un ļoti ātri pazūd no šķīvjiem!
Vistas fileju iemarinē iepriekšējā vakarā adžikā un sinepēs.
Otrā dienā sagriež strēmelītēs vistas fileju un visus dārzeņus,
Pannā liek vistas fileju un strauj apcep, pievieno sagrieztās sēnes, papriku, sīpolus un ķiplokus. Cep ik pa laikam apmaisot.
Pievieno sāli, garšvielas, nedaudz ūdeni un sautē gandrīz gatavus.
Vistas filejai pievieno cukini, karrija pastu, kokosriekstu pienu,visu samaisa, uzliek vāku un sautē uz lēnas uguns vēl 10 minūtes.
Pievieno kuskusu un pasautē vēl 10 minūtes, kamēr kuskuss piebriest.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2309
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik gardi, ka pat mans kaķis pa kluso noēda pusi no manas porcijas … -:)
Gards smēriņš brokastīm.
Tik vienkārši, ātri un gardi. Ideja noderēs gan brokastīm, gan uzkodai, gan līdzņemšanai.
Gards pīrāgs ar filo mīklu..
