LV 
RU 
EN 
Merengas rulete ar avenēm
Garda, viegla kā mākonītis ir šī olu baltumu rulete!
Vistas fileja esot sausa un negaršīga… Nu, nē, mīļie – pagaršojiet šo kariju - super gards un ļoti ātri pazūd no šķīvjiem!
Vistas fileju iemarinē iepriekšējā vakarā adžikā un sinepēs.
Otrā dienā sagriež strēmelītēs vistas fileju un visus dārzeņus,
Pannā liek vistas fileju un strauj apcep, pievieno sagrieztās sēnes, papriku, sīpolus un ķiplokus. Cep ik pa laikam apmaisot.
Pievieno sāli, garšvielas, nedaudz ūdeni un sautē gandrīz gatavus.
Vistas filejai pievieno cukini, karrija pastu, kokosriekstu pienu,visu samaisa, uzliek vāku un sautē uz lēnas uguns vēl 10 minūtes.
Pievieno kuskusu un pasautē vēl 10 minūtes, kamēr kuskuss piebriest.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2309
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda, viegla kā mākonītis ir šī olu baltumu rulete!
Grūbas, bumbieris, zilais pelējuma siers un valrieksti? Un kāpēc gan ne? Interesants, sātīgs un gards salikums.
Ejot pa c/tirgu un ieraugot šīs milzīgās, saulainās plūmes, jau atkal nevarēju noturēties tās nenopērkot, Lūdzu jūsu uzmanībai – vienreizēji gardu pīrāgu/štriceli – pat nezinu, kā to nosaukt īsti…:), bet tas pat nav būtiski – tā ir tik garda!
Tik vienkārši un ātri pagatavojami un gardi salāti!
