Сытные низкокалорийные рецепты

Печенье творожное с маком

Как будто на праздник захотелось угощения.

Печенье творожное с маком
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 90 г Рисовая мука (или другая)
 60 г Обезжиренный творог (лучший пакетированный творог - более однородный)
 Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 40 г Обезжиренный творог
 1 ст.л. Натуральный йогурт Скир (20г)
 5 г Маки
 Подсластитель (я положила 7г сиропа кленового листа)
Указания
1

Яйцо смешать с творогом и сахарозаменителем.

2

Добавить муку, разрыхлитель и раскатать тесто.

3

Раскатайте тесто на поверхности, присыпанной мукой.

4

Посыпать творогом, смешанным с йогуртом и сахарозаменителем.

5

Аккуратно раскатайте колбаску, положите на противень и нарежьте на более мелкие кусочки.

6

Можно смазать яйцом, будет еще красивее.

7

Ставим в духовку на ~180 градусов и выпекаем ~25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 277

Порции 2


1 порция содержит
Калории 283.8
% Дневная норма *
Жир 4.55грамм7%
Углевод 41.75грамм14%
Белок 18.65грамм38%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Быстрый морковный пирог (микроволновка)

Быстрый морковный пирог (микроволновка)

Я не верю в то, насколько вкусный торт можно испечь просто в микроволновке. Я отлично провела утро с вкуснейшими пирожными на завтрак - ~300 Ккал каждый. Отличное начало дня!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды