Ir laiks kādai gardai picai ar gardu, kraukšķīgu maliņu.
Sajauc miltus ar cepamo pulveri un sāli, pievieno ūdeni, eļļu un sajauc mīklu, kas nelīp pie rokām un ieliek uz ~30 minūtēm ledusskapī.
Jogurtu sajauc ar adžiku. Sagriež plānās šķēlītēs bumbieri Tuncim nolej lieko škidrumu, sadala gabaliņos.
Izņem no ledusskapja mīklu un izrullē plānā kārtiņā un liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz 15-20 minūtēm (līdz virsma kļūst mazliet brūna).
Izņem picas pamatni no krāsns un pārsmērē ar adžikas-jogurta maisījumu. Virsū liek bumbierus, tunci un abus sierus.
Liek cepeškrāsnī un cep ~10 minūtes, kamēr izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1035
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja atvaļinājuma laikā ir “atlaistas bremzes”, tad pēc tam nākas mazliet sevi “iegrožot. Bet tas nenozīmē, ka nevar ēst gardi un sātīgi. No viegli pieejamām sastāvdaļām top ļoti gardi un veselīgi salāti, kas var būt kā lieliska piedeva vai papildinājums wrapiem.
Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!
Šo noteikti varu ieteikt pagatavot.
Vistas filejas kotletes ar kāli un papriku. Šoreiz cepu pannā. Sanāca ļoti maigas un sulīgas.
LV 
RU 
EN 
